TEENS PILAYO (12-18 jaar )

DE PERFECTE LEEFTIJD OM TE BEGINNEN!

Door de groeispurt die jullie nu doormaken is PILATES en YOGA de perfecte beweegvorm, omdat dit je krachtiger en leniger maakt. Daarnaast leer je meer ontspannen.

Lekker bewegen op de mat, niet met elkaar in competitie, maar gewoon je eigen ding doen. INspannen - ontspannen- adem- meditatietechnieken (Yoga) en kracht, dat zijn de resultaten van deze les. We starten bij een groep van 10 deelnemers, dus geef het door aan je vriendinnen. Daarnaast voel je je zekerder en ervaar je daardoor meer #bodypositivity #lichaamsbewustzijn #positievegedachten #gewoongezellig.

DURF JIJ HET AAN OM JEZELF TE ZIJN ??

Op de woensdag of donderdagmiddag om 1630 uur wil ik een les starten bij voldoende belangstelling in Doorn. START VANAF JANUARI 2021.

Betaling per 6 lessen 50 euro, geen abonnement.

Proeflessen in december 2020.

De les leert je jouw lichaam kennen en haar grenzen te bewaken.

Je mag er zijn

fysiek inspannend

uitleg over adem en ontspanning, boeken bespreken we die nu aktueel zijn.

Lichaamshouding en positief denken !