Waarom Pilates?

Pilates is de beweegmethode (Contrology) die ons tot op hoge leeftijd fit en soepel kan houden. Het systeem werd ontwikkeld door Joseph Pilates (1883-1967). Het is een succesvolle methode die in de loop der jaren bewezen heeft dat het goede resultaten geeft. Alle bewegingstherapeuten zijn enthousiast over deze vorm van bewegen (fysiotherapeuten, osteopaat , chiropractor).

Het is een fusie van oosterse en westerse oefeningen, waarmee u controle krijgt over uw lichaam. Met de nadruk op gebalanceerd gebruik van alle spieren, terwijl u zich bewust wordt van de verbinding van lichaam en geest. Daarnaast speelt de ademhaling bij alle oefeningen een belangrijke rol.


Het beoefenen garandeert u:
- minder stress - betere lichaamshouding - toename van lenigheid en kracht - verhoogde spiertonus - balans - coordinatie - verhoogde bloedsomloop en een betere fitheid.


De lessen zijn geschikt voor man, vrouw, jong en oud, beginnende sporters of geoefende sporters die bijvoorbeeld soepel willen worden of hun spieren willen verlengen (hardlopen). Door sommige sporten creeeren we kortere (dikkere) spieren en isoleren we 1 spiergroep en bij Pilates trainen we niet 1 spiergroep, maar een keten van spieren, waardoor de spieren als ware soepeler en langer worden.


Waarom Pilates4you2:

  1. de sfeer is niet fanatiek , maar wel sportief
  2. de lessen zijn gezellig , daardoor houden mensen dit wel vol
  3. de les is goed voor rug, bekkenbodem, houding, kracht en ontspanning.
  4. de les wordt ervaren als inspannend en ontspannend
  5. een ieder voelt zich welkom binnen de lessen !
  6. de proefles is gratis !
  7. heeft u een les gemist op een locatie, kan die op een ander tijdstip worden ingehaald.
  8. de lessen zijn met muziek


Waarom Pilates?

Pilates is de beweegmethode (Contrology) die ons tot op hoge leeftijd fit en soepel kan houden. Het systeem werd ontwikkeld door Joseph Pilates (1883-1967). Het is een succesvolle methode die in de loop der jaren bewezen heeft dat het goede resultaten geeft. Alle bewegingstherapeuten zijn enthousiast over deze vorm van bewegen (fysiotherapeuten, osteopaat , chiropractor).

Het is een fusie van oosterse en westerse oefeningen, waarmee u controle krijgt over uw lichaam. Met de nadruk op gebalanceerd gebruik van alle spieren, terwijl u zich bewust wordt van de verbinding van lichaam en geest. Daarnaast speelt de ademhaling bij alle oefeningen een belangrijke rol.


Het beoefenen garandeert u:
- minder stress - betere lichaamshouding - toename van lenigheid en kracht - verhoogde spiertonus - balans - coordinatie - verhoogde bloedsomloop en een betere fitheid.


De lessen zijn geschikt voor man, vrouw, jong en oud, beginnende sporters of geoefende sporters die bijvoorbeeld soepel willen worden of hun spieren willen verlengen (hardlopen). Door sommige sporten creeeren we kortere (dikkere) spieren en isoleren we 1 spiergroep en bij Pilates trainen we niet 1 spiergroep, maar een keten van spieren, waardoor de spieren als ware soepeler en langer worden.


Waarom Pilates4you2:

  1. de sfeer is niet fanatiek , maar wel sportief
  2. de lessen zijn gezellig , daardoor houden mensen dit wel vol
  3. de les is goed voor rug, bekkenbodem, houding, kracht en ontspanning.
  4. de les wordt ervaren als inspannend en ontspannend
  5. een ieder voelt zich welkom binnen de lessen !
  6. de proefles is gratis !
  7. heeft u een les gemist op een locatie, kan die op een ander tijdstip worden ingehaald.
  8. de lessen zijn met muziek