Vanaf september 2019 start ik op de vrijdag in Doorn met de PILATES- MINDFUL MOVEMENT- les.

Unieke les op de UTRECHTSE HEUVELRUG . Deze les geef ik ook in-company bij jouw bedrijf.

De oefeningen gaan iets rustiger en meer MINDFUL in deze les. Er wordt een combinatie van PILATES , ADEMHALING EN MINDFUL.

De les laat je ervaren hoe pittig een oefening kan zijn, die je rustig uitvoert. Bewustzijn volgt hierdoor over jezelf, maar ook over je lichaam.