Met Meditation4 you2 geef ik bij bedrijven preventief meditatie-workshop en sessies.
Voor bedrijven geef ik op de werkvloer meditatie-workshops en uitleg over de bewezen voordelen van mediteren.
______________________________________________
De verzuim-cijfers lopen op , zeker na de corona.
Veel bedrijven kampen met hoge verzuimcijfers, die meestal stressgerelateerd zijn.
In de zorg, het onderwijs en de advocatuur hebben beroepsgroepen de meeste stressklachten.
Door gebruik te maken van meditatie- en ademhalingstechnieken :
- kan je leren los te laten wat jou niet meer dient
- je gezondheid verbeteren door de adem en mediteren
- je meer verbinden met je lijf en afstand nemen van zaken die niet van jou zijn en daardoor meer te ontspannen.
- meer relaxed worden , minder boos en minder aanwezig door te leren afstand te nemen en naar binnen te keren.
Omdat we steeds vaker in ons hoofd zitten en met ons verstand bezig zijn, verliezen we het contact met ons lichaam.
Onze stress raken we niet kwijt via de mind, maar via het lichaam.
HOE ???...........
dat gaan we ervaren !
Wilt u bij uw bedrijf aandacht voor mindfulness, meditatie en ademsessies, neem contact op met:
esther breijer-ruigrok
meditation4you2
Ede
06-48 27 52 41
jem.ruigrok@gmail.com