Met Meditation4 you2 geef ik bij bedrijven preventief meditatie-workshop en sessies.

________________________________

De verzuim-cijfers lopen op , zeker na de corona.

Veel bedrijven kampen met hoge verzuimcijfers, die meestal stressgerelateerd zijn. 

  In de zorg, het onderwijs en de advocatuur hebben beroepsgroepen de meeste stressklachten.

Door gebruik te maken van meditatie- en ademhalingstechnieken :

- kan je leren los te laten wat jou niet meer dient

- je gezondheid verbeteren door de adem- en ontspanningsoefeningen 

- je meer verbinden met je lijf en afstand nemen van zaken die niet van jou zijn en daardoor meer te ontspannen

- beweging waardoor je meer in jouw lichaam komt en minder in je hoofd. 

Omdat we steeds vaker in ons hoofd zitten en met ons verstand bezig zijn, 

verliezen we het contact met ons lichaam.

 Onze stress raken we niet kwijt via de mind, maar via het lichaam.

 

HOE ???...........

 

dat gaan we ervaren ! Door te doen !

 

Wilt u bij uw bedrijf / arbodienst aandacht voor mindfulness, meditatie en ademsessies,  neem contact op met:

 

Esther Breijer-Ruigrok

Meditation4you2

Ede

06-48 27 52 41

pilates4you2@gmail.com