NIEUWE LES

         BODY AND MIND (mindful movement)

                            BALANSZZZZ

DOor diverse opleidingen te hebben gevolgd naast de Pilates en door het geven van workshops meditatie, is er een niuewe les ontstaan die het volgende geeft :

- mindful movement, zijn veilige oefeningen voor mensen die klachten ervaren , maar ook voor diegene die mindful wil bewegen, de beweging met meer aandacht wil doen.

BALANSZ lessen zijn er voor kracht , souplesse en ontspanning.

Deze oefeningen, maken je niet alleen krachtiger maar ook soepeler en meer in BALANSZ. Het beste uit diverse opleidingen krijgt vorm in deze les ook ademhaling, stretchen, ontspanning en meditatie.

Vrijdag 11 januari start met BODY and MIND BALANSZ 10. 00 uur