MEDITATIEworkshops voor bedrijven en instellingen. Theorie en praktijk.

Over :

houding, stilte, adem , duur en hoe kom je in een dagelijks ritueel.

 

Voor bedrijven heb ik 2 soorten workshops samengesteld.

* een ochtend "LEREN MEDITEREN" voor 199 euro .

* een keer per week of maand kom ik in regio EDE langs voor een korte meditatie van 30  minuten. Hierbij bereken ik het aantal uur per maand dat ik word ingezet en factureer dat. 

 

INHOUD

Ook is er een groot theoretisch stuk over de gezondheidsvoordelen en over de rust die de mind nodig heeft om tot goede prestaties te komen. Er is aandacht voor literatuur die dit onderschrijft. De ruimte die nodig is, is een lege vergaderzaal zodat we op de grond kunnen zitten en niet gaan liggen. Om te zorgen dat we bewust aanwezig blijven.

Veel klanten proberen het thuis te implementeren, maar het lukt niet echt. Dus ook als je ervaring hebt, is het mogelijk dat ik de meditaties faciliteer.

We gaan meer leren over een ontspannende ademhaling,  maar ook over de actieve ademhaling voor meer helderheid. Dus meer focus. 

Ook aandacht voor de meer gehaaste personen, die de effecten voor hun  gezondheid ervaren en indirect op dat van hun gezin.

Ben je heel de dag in je hoofd, pieker je veel, ben je streng voor je zelf in je oordeel en ben je soms een vat vol emoties? 

Voor al deze zaken zijn er meerdere oplossingen , maar meditatie geeft een bewezen antwoord op al deze "problemen". 

Meer info bel naar 06-48 27 52 41

 

 

                                                                      MEDITATION4YOU2

 

 

 

 

 

De les leert je meer verbinden met je lijf 

 

minder in je denken 

 

met aandacht voor adem en

 

bewustwording.

 

Zonder oordeel jezelf zijn, dat is het doel....