Esther Breijer-Ruigrok (1969),

 

eigenaar en gediplomeerd pilates en yoga nidra -  docent. 

Even voorstellen:

Het begin

In 2006 ben ik begonnen met de opleidingen Pilates, omdat ik zelf de lessen fijn vond,

maar ook omdat ik er zelf veel baat bij had. Ik wilde mij bijscholen in hetgeen ik graag deed. Tegelijkertijd werkte ik voor mijzelf en ondersteunde bedrijven bij hun inkoop van grafische producties. 

Tijdens de Pilatesopleiding en lessen die ik volgde verdwenen klachten,  merkte ik dat soepelheid mijn kracht was en dat het contact met de klanten mij veel bracht. Maar ook dat mijn aanpak anders was tijdens de les en in de omgang met klanten. De meesten voelen zich direct thuis en gezien. 

 

Mensen beter leren bewegen, beter in hun vel krijgen en klachten kunnen verlichten, was mijn motivatie. De appel viel niet ver van de boom, want mijn moeder was op dat moment naast haar werk al jaren gediplomeerd yoga-docent. 

 

Na diverse opleidingen bij diverse opleiders,  wilde ik graag eigen groepen starten en dat lukte. Het echte lesgeven leer je in de praktijk. Bijscholen deed ik steeds meer online via lessen in Amerika, daar was de variatie in het lesprogramma veel groter. 

 

Regio Lansingerland,  Pijnacker, Rotterdam en Capelle waren enthousiast. (2006-2018). Meerdere groepen volgde de lessen en daarom heen had ik gezondheidsavond en wandelgroepen. 

Daarna volgden (2016-2021)  na mijn verhuizing ook Amerongen en Doorn.

Prive brak een slechte periode aan, waardoor mijn focus meer bij mijn gezin lag.

 

Vanaf 2021 zijn we verhuisd naar Ede en ben ik direct weer aan de slag gegaan. 

Dat begon bij de Meerpaal, het Yogaschooltje, sportschool Klaphekweg en tegelijkertijd startte ik de lessen op de ENKA. Later ook in Kernhem en op dit moment hebben de meeste lessen een wachtlijst en is dit wel het maximum aan lessen. 

 

Nidra 

De lessen vul ik graag aan met Yoga nidra 1 keer per maand en combineer ik dit met workshops voor organisaties/ bedrijven om het personeel meer ontspannen te krijgen. 

 

In een tijd waar veel mensen uitvallen door burn-out , probeer ik in sessies op locaties mensen te leren ontspannen, bewust en alert te blijven en te leren voelen.

Meer uit het hoofd en in het lijf. Minder angst en minder spanning zijn het resultaat. 

 

 Nidra en meditatie kunnen in een korte tijd ingezet worden en als mensen het "voelen", gaan ze voordeel ervaren. 

 

Bedrijven, scholen en ziekenhuizen kunnen in-company de workshop aanbieden. Meer info via de mail : pilates4you2@gmail.com

 

Lesgeven 

Op de pagina "reviews" kan je lezen wat klanten van mijn manier van lesgeven vinden. Dat verschilt per persoon, maar door de jaren heen leer je jezelf en je stijl kennen. Die is meestal anders dan andere pilateslessen, maar ik probeer de oefeningen zo te geven, dat iedereen mee kan doen.

Wil je intensiever bewegen , is die mogelijkheid er ook. Dit geef je zelf aan . 

"Je komt echt voor jezelf ".

 

Ik heb mijzelf steeds bijgeschoold de afgelopen jaren, zowel fysiek als online  en heb ik veel ervaring in de begeleiding en coachen van groepen, maar ook van het individu. 

 

Mijn passie ligt in het lesgeven voor groepen en een simpele maar zeer duidelijke manier van communicatie, ik herhaal veel en leg veel uit. 

 

Ik probeer klanten in de loop van de tijd beter te leren kennen ;  je  naam, beroep maar zeer belangrijk : waarom ze komen, welke klachten ze hebben.

__________________________________

Pilatesopleidingen bij  de volgende organisaties:

*  Ground Control/ 2) Balanced Body / 3) Fysio Physics

* Meditatiebijscholingen o.a Bridgeman Academy , Art of Living , 

CIVAS Stresscoach-opleiding ,

* HBO Sport en Bewegen (module motivatieleer ) en een 

* diploma orthomoleculaire geneeswijze en leefstijl.  

* Recent heb ik als aanvulling op mijn meditatie -

ervaring een bijscholingen YOGA NIDRA docent  afgerond  bij

Yoga opleiding Nederland . 

 

Daarnaast deed ik  diverse coachingsopleidingen, modules en workshops die allemaal bijdragen aan mijn ervaring. 

Voor die tijd (1989- 2004)  was ik werkzaam in het bedrijfsleven en heb ik jaren gewerkt in de verkoop voor diverse organisaties. Vanaf 2004 ben ik zelfstandige . 

_____________________________________

MIJN THEMA IS  : WEES JEZELF EN NEEM DEEL ZONDER OORDEEL !!

WAT JE AANTREKT  qua kleding EN HOEVEEL JE KUNT IS NIET VAN BELANG. 

____________________________________